【鸽子蛋怎么吃最有营养】
蒸鸽子蛋 。
蒸的方法比较简单 。最简单的方法就是最大限度的保留鸽子蛋的营养成分 。同时，蒸可以使鸽子蛋更加细腻，易于吸收 。人蒸鸽子蛋吸收率可高达99% 。能充分吸收鸽子蛋中的营养 。这种吃法非常适合孕妇、儿童、病人等需要补充大量营养的人群 。
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