一般来说 ， 水果含糖量高 。糖尿病人在选择水果时 ， 应尽量选择以下升糖指数低于55的水果 。比如：
1.樱桃
2.苹果
3.柑橘
4.草莓
5.葡萄柚
6.黄瓜
7.悉尼
8.桃子
9.金橘
10.樱桃番茄
注意
以上水果的量要控制在200g以内 。吃得太多对病情也不好 。
糖尿病人不能吃什么水果？
相对糖尿病人不宜吃一些升糖指数高的水果 。比如：
【糖尿病适合吃什么水果】1.西瓜
2.荔枝
3.龙眼
4.菠萝
5、大枣
注意
有些水果尝起来很甜 。比如香蕉 。许多糖尿病患者认为它含糖量太高 ， 不能食用 。但其实香蕉吃后的糖分指数是中等的 。平时吃的鱼、鸡、麦片的血糖指数都差不多 。糖尿病患者可以食用 。但是数量要控制 。每天吃半根香蕉到一根香蕉左右 。而且要煮熟 。以免吃香蕉造成便秘 。
推荐阅读
- 肖战真的有演技吗? ,比如电影《诛仙》？
- 王者荣耀贵族有什么用？
- 据说斗罗大陆真人版要开播了,肖战演技怎样呢？
- 糖尿病人什么时候吃西梅好
- 胡爱军名字打分102分
- 王者荣耀贵族显示系统惹争议,玩家不愿再进行消费,你们认为贵族显示规则合理吗？
- 如果肖战糊了,不再是流量明星,沉寂下来认真拍戏提高演技,大众还会接受他吗？
- 华学明名字打分104分 华学明和华以刚
- 糖尿病人一天吃多少西梅合适