【沙尖鱼有什么营养价值】
1.沙棘鱼是一种营养价值很高的鱼 。它富含蛋白质、维生素、钙、铁和磷等矿物质 。能为人体提供丰富的营养 。
2.沙点鱼的肌纤维较短 。蛋白质具有松散的组织结构 。有很多水 。肉又嫩又软 。食用后容易被人体消化吸收 。可以开胃健脾 。增进食欲 ， 温中益气 。
3.沙建鱼也含有丰富的镁 。对心血管系统有很好的保护作用 。鱼中脂肪较少 。大部分由不饱和脂肪酸组成 。有助于降低人体胆固醇 。
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