一般推荐一天1-2个 。
鸽子蛋本身就比普通蛋大 。而且含有比鸡蛋更多的钙等营养成分 。一般建议每天吃1-2个鸽子蛋 。可以补充人体所需营养 。如果你吃得太多 。鸽子蛋中含有的蛋白质等大分子物质储存在体内 。不容易消化 。对自己的肠胃健康有影响 。常伴有腹痛、腹胀等不适症状 。
【鸽子蛋一天吃几个为宜】
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