【干桑葚一天喝多少好】
建议一次喝200-300ml 。
虽然桑葚干泡水的营养价值比较高 。适量食用有助于人体健康 。但是 ， 泡在水里的桑葚干是冷饮 。过量食用容易加重人体内的寒气 。从而对人类健康构成威胁 。所以一般建议每天喝200-300ml左右的桑葚干水 。
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