【怎么吃方便面不容易发胖】1.你可以先煮方便面饼 。倒掉水 。重新注入适量开水 。这是为了减少油脂的摄入 。
2.放调料包的时候 。尽量少放或者尽量少放 。只需加入适量的盐 。可以煮一些鸡蛋、蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽等 。一个人吃泡面 。营养均衡 。
3.吃饭后不要一直坐着或躺着 。适量运动 。促进消化 。
4.晚上尽量不吃泡面 。晚上吃完饭休息 。脂肪很容易在体内堆积 。
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