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女人常吃燕窝有哪些好处

生活知识经验知识


1.补充营养
燕窝富含蛋白质 。多种氨基酸 。维生素 。糖 。钙 。钾 。磷 。硫和其他物质 。食用后容易消化吸收 。尤其是怀孕初期 ， 大部分女性都会出现呕吐的情况 。这样会导致吃的少 。天然营养素的摄入也减少了 。这会对产妇健康和胎儿健康造成长期影响 。并且每天吃一两勺燕窝 。可以补充营养需求 。
2.提高身体免疫力
淋巴细胞是人体最重要的免疫细胞 。燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子 。能促进细胞再生 。增强免疫力 。能刺激淋巴细胞的分裂 。从而有效提高机体免疫力 。预防各种疾病 。
3、滋阴润燥
从中医的角度来说 。燕窝味甘 ， 性平 。入肺、脾、肾经 。能滋阴润肺 。用于肺阴虚引起的盗汗、咯血、支气管炎、咳痰久、气喘 。对阴虚发热等津液流失症状有很好的疗效 。
4.美丽美丽
燕窝富含优质蛋白质 。蛋白质是人体皮肤、头发和肌肉的主要成分 。是人体不可缺少的营养素 。同时 ， 燕窝含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF) 。它能刺激多种细胞的分裂和增殖 。促进细胞分化 。能快速修复受损皮肤 。所以女人经常吃燕窝 。可以增加皮肤和头发的营养 。滋养它 。
5、补中益气
燕窝入胃经 。具有和胃止呕、补中益气的功效 。用于胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣 。气虚引起的多汗、多尿等症状 ， 配合相应的中药 ， 疗效较好 。
6.促进生长发育 。
燕窝富含矿物质 。还有磷、钙、钾、铁、镁等 。可以促进骨骼生长发育 。对成长中的胎儿和青少年来说是非常好的滋补食品 。
【女人常吃燕窝有哪些好处】

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