虽然糙米是高碳水化合物食物 。但其中的碳水化合物被粗纤维组织包裹着 。所以人体的消化吸收速度会比较慢 。更容易控制血糖 。从而在一定程度上帮助人们控制饮食；其次，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有助于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助 。相对于等量的白米 。糙米的升糖指数会低很多 。同时也有很好的饱腹感 。从根本上有利于控制食量 。从而达到减肥的效果 。
【糙米为什么减肥】
推荐阅读
- 为什么街边的水果店几乎没有什么生意,却没有倒闭？
- 蓝猫的脸很小为什么,公蓝猫脸尖为什么？
- 你心中的中国十大著名将领都是谁？
- 糙米热量
- 公猫一般几个月发腮啊？
- 迄今为止,人类最伟大的前10位数学家分别是谁？
- 吃了死螃蟹怎么补救
- 英短公猫胖脸,怎么让英短公猫脸变胖脸？
- 西游记的作者是谁？写西游记一共花了多长时间？