孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道 ， 修道以仁”等观点 。寿 ， 有两层意思：其一指人的实际寿命；其二是“死而不亡谓之寿” 。也就是说 ， 有些人的实际寿命也许并不很长 ， 但他们的业绩和英明却传之很远 ， 其寿可以说超过常人 。
老子主张“少私念 ， 去贪心” ， 认为“祸莫大于不知足 ， 咎莫大于欲得” 。意即一个在物质上贪心不足的人 ， 必然会得陇望蜀 ， 想入非非 ， 甚至损人利己 ， 损公肥私 ， 自己也会终日神不守舍 ， 因心理负担过重而损害健康 。
孟子提出了“爱生而不苟生”的积极养生观 ， 把仁义看得高于生命 ， 认为必要时应该“舍生取义” 。
历代养生学家都十分注重道德的养生价值 。在日常生活中培养自己善心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行 ， 做一个真正的德高望重的人 ， 必然福寿延年 。
修德 ， 志为首 ， 培养自己具有远大志向和高尚品德 。
修德 ， 业为贵 ， 要有言行一致的敬业精神 。
修德 ， 善先行 ， 以善为本 ， 不做坏事恶事 。
德高寿自长的理论已经得到实践证明 。资料显示 ， 大凡长寿者 ， 其90%左右的老人都德高望重 。
【健康养生长寿之道 德行是＂养生之根＂】
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