一般一天喷两次 。如果出现以下情况，则需要额外喷洒：
【防晒喷雾一天喷几次】1.如果你经常在户外散步或购物 。一般喷一个小时左右 。我一天要喷五六次 。
2.如果是游泳 。一般游泳后需要喷一次防晒喷雾 。
3.如果你出汗多 。一般出汗了就需要再喷一次 。
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