管住嘴 。迈开腿
其他观点：
希望大家可以采纳我的回答谢谢
其他观点：
无论哪种食物营养物质多么丰富、营养价值多么高 。都无法满足我们人体对营养素的需求 。换句话说 。我们不可能通过摄入单一的食物而满足自己的需要 。食物的多样性 。才是营养全面均衡的基础 。
所以 。减肥一日三餐食用燕麦片 。长期如此的话 。是会造成营养失衡的 。
一个健康的减肥方式 。除了控制热量之外 。还要注重营养均衡以及合理的运动量 。
文章插图
【减肥一日三餐吃燕麦可以吗？会营养失衡吗？】而均衡营养在这三个条件中是最为重要的一个 。因为一旦造成身体营养失衡之后 。会出现很多并发症 。所以 。我们在减肥的时候 。一定要注重食物上的搭配 。确保减肥食谱能够满足我们人体对营养素的需求 。像楼主的这种减肥食谱 。明显过于简单 。无法确保人体对营养的全面需求 。
推荐阅读
- 《英雄联盟》无限乱斗模式中出时光之杖的人是什么想法？
- 微波炉蒸米饭要盖盖吗
- 班主任费长到了600元/月,想当不让当,可是这些费用都从奖励性绩效中出,合理吗？
- 三餐怎样吃,即营养又不胖？
- 螃蟹放水里吐泡泡是活的吗
- 魔兽世界怀旧服：惊现欧皇团队,一CD中出两个风脸,怀旧服这爆率是不是被调高了？
- 一米七七体重100公斤该怎么减肥早中晚三餐各吃多少？每天适合做哪些运动,运动多久？
- 微波炉蒸米饭需要多长时间
- 减肥期间应该如何搭配三餐？