健康的成年人每天吃的螃蟹不应该超过一两磅 。也就是不要超过2只螃蟹 。中型河蟹不要超过3只 。小河蟹应该不超过4只 。河蟹含蟹膏较多 。每100克蟹膏中胆固醇含量为466毫克 。正常人每天摄入胆固醇不应超过300毫克 。如果胆固醇水平长期超标 。可能会增加心血管疾病的风险 。而且螃蟹是凉的 。一次吃对了 ， 对胃也是一种负担 。虽然螃蟹很好吃 。但是一定要有节制 。不宜过量食用 。
【一天可以吃多少河蟹】
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