秋天如何养肺

    秋天一到,天气就渐渐变凉了 。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多 。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病 。中医根据季节的变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损伤肺气的理论 。 
    秋季养肺的方法有多方面 。如:起居上要注意“早卧早起”,衣服宜适当增减 。饮食上宜注意多食温和滋润的食物,少食辛辣燥烈的食品等等 。在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法 。
【秋天如何养肺】

    推荐阅读