很高兴和您一起探讨甘蓝怎么吃好吃 。我给您推荐1款甘蓝菜品 。希望您能喜欢 。
1：甘蓝虾爬子肉炒粉头 。
主料：甘蓝500克 。熟虾爬子肉150克 。〈市场里面有冻货〉 。
配料：干虾仁20克 。水泡粉条50克 。蒜片3克 。葱花2克 。色拉油30克 。
调料 。东古一品鲜酱油5克 。鸡粉5克 。盐3克 。蚝油2克 。盐2克 。胡椒粉2克 。料酒5克 。清汤50克 。
做法：1先将甘蓝洗净切成筷子条 。虾爬子肉和粉条焯水备用 。
【甘蓝跟什么在一起炒着吃好吃？】2起锅放入沙拉油30克烧至120度左右下入葱花 。蒜片 。海米炒煸出香味 。下入甘蓝继续煸炒 。之后烹入料酒5克 。酱油5克 。清汤50克 。粉条50克 。胡椒粉2克 。鸡粉5克 。蚝油2克 。盐2克翻炒均匀既成 。
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