【女人常吃海带的效果】皮肤保养
海带含有多种维生素 。比如：维生素C、维生素E等 。而人体适量食用 。能抑制体内自由基 。起到延缓衰老的作用 。从而达到美容养颜的作用 。可以缓解皮肤皱纹和长斑 。
健脑药
海带富含钙 。还有丰富的谷氨酰胺和牛磺酸 。被人体吃掉后 。可以补钙 。促进大脑发育 。有健脑补脑的功效 。有助于儿童青少年大脑的健康发育 。
促进消化
海带富含膳食纤维和不饱和脂肪酸 。吃完了 。可以清除肠道内的食物残渣 。加速肠胃蠕动 。避免脂肪堆积 。具有促进消化的作用 。对减肥的人有帮助 。
甲状腺肿的预防
海带富含碘 。碘是合成甲状腺素的主要元素 。海带对人体的适度食用 。能促进甲状腺素的分泌 。可以预防甲状腺肿 。
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