减肥
牛蒡味甘，性寒 。它含有大量的纤维素 。纤维素能促进胃肠蠕动 。可以帮助加快身体排出毒素和废物 。适量食用可以减肥 。这对女性健康有好处 。
防止早衰
牛蒡泡水含有大量的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养物质 。这些物质具有良好的抗氧化作用 。女性食用后，可以在一定程度上延缓皮肤衰老速度 。所以女性喝牛蒡可以延缓衰老 。
预防便秘
牛蒡的纤维可以促进大肠的蠕动 。帮助排便 。降低女性胆固醇 。减少体内毒素和废物的堆积 。可以预防便秘 。
【女人喝牛蒡功效】
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