有人说食用无花果对身体有多种保健作用,你怎么看？ _经验知识

无花果对身体有多种保健作用。你怎么看？
谢邀！我认为世上任何事都有其两面性。没必要把有的东西扩大实际用途。
无花果是有很多有益的保健作用。它能降低血糖血脂。健胃消食。润肠通便。保护咽喉…但对防癌抗癌这一说法。我不认可。有点扩大无花果实际保健作用了。
无花果也有它的另一面。过敏体质的不宜生吃无花果。另外。无花果中植物酸含量较高。对胃肠的刺激较大。如果胃肠不好的人食用不当。就会引起胃酸液过多分泌。导致胃穿孔大出血等。
【有人说食用无花果对身体有多种保健作用,你怎么看？】所以。一定要根据自己的体质。选择绿色保健品。千万别听风就是雨。妄目去追随。
回答完毕。谢谢！

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希望我的回答能够帮助到你。想了解更多无花果的食用资讯。可以关注下我。谢谢！
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任何食物都有它各自的营养特点和保健价值。所以在针对食物时。不要太过夸大于某一单一食物的作用。
同样。无花果也是所有食物(水果)中的其中一个。与其他的水果相比之下。最大的特点在于。钙的含量突出。高达每百克67mg 。是普通水果的好几十倍。在水果中首屈一指。除了黑枣之外(108mg) 。

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无花果的营养价值
无花果可以鲜着食用。也可药用或是晾干成果脯食用。无花果富含膳食纤维中果胶。吸水后膨胀感。所以有助于排便和抑制血糖上升。而且具有开胃。助消化的功能。
无花果的药用价值主要用于脘腹胀满。食欲不振。痔疮便秘和消化不良。也用于咽喉肿痛和痰多咳嗽等。

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还是。那句老话。每个食物都有自己的营养特点。对于一般人来说。饮食要养成食物多样化的习惯。不要局限于只吃某几种食物。什么都去吃。什么都不多吃。蔬果也是一样。吃得越杂越好。如果是针对于自己的身体状况某一种营养素的缺乏。或是某一种症状与疾病。需要补充时。可以尽量选择经济实惠且最佳的食物来补充和缓解。