【腰不好能做平板支撑不】
可以适量做 。
平板支撑是一种类似俯卧撑的肌肉运动 。主要是俯卧位 。可以有效锻炼腹横肌 。不需要用太多的腰部力量 。其次 。腰不好的主要原因是可能是腰肌劳损 。腰椎间盘突出或骨质增生 。只要不是急性腰痛 。可以适量做一些平板支撑 。
推荐阅读
- 中国铜元网官网 中国铜元网
- 深圳溜冰场微信群 深圳溜冰场
- 美瞳盒是什么暗语
- steam怎么打开国际服csgo？
- 002089股票，002083股票
- 你一定要比我幸福，你一定要比我幸福原唱
- 生活中的语言学ppt 生活中的语言
- 房产证查询系统官方网站 房产证查询系统
- 手机上比较好用的查古汉语的APP有哪些,求推荐？