只需要五分钟 。
当你倒立时，你会得到重力和反向作用 。可以反方向拉面部皮肤 。可以提升面部轮廓 。而且倒立可以促进面部血液循环 。促进身体新陈代谢 。加快皮肤呼吸 。坚持可以延缓面部皮肤衰老 。收紧面部肌肉 。减少面部皱纹 。让你的脸颊红润有光泽 。一般每天倒立5分钟就能起到美容的效果 。但是不要倒立太久 。防止血液在大脑中积聚 。很容易引起大脑缺氧的不适症状 。
【每天倒立多久能养颜】
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