锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

中医讲解五行人都该如何进补

睿知

保健养生是我们人类身体健康，延年益寿的好方法，当然不同的人需要不同的养生方法，辩证十字才能起到事半功倍的效果，下面中医就来介绍一下五行人的进补药膳，看看你补对了吗?
【木形人】
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活 。
饮食调养：宜以益肝补肾，健脾和胃为主要原则，可多食新鲜蔬菜、瓜果等，如芥菜、苋菜、西红柿、西瓜、冬瓜、丝瓜、荔枝、桂圆、淮山、太子参、百合、西洋参、五味子等 。
益气保津饮五味洋参茶
五味子5克，西洋参5克，龙眼肉5克，冰糖20克 。将五味子洗净，去杂质;西洋参浸透切片;龙眼肉洗净，去杂质;冰糖打碎成屑 。将五味子、西洋参、龙眼肉、冰糖屑同放炖杯内，加入清水250ml，将炖杯置武火上浇沸，再用文火炖煮25分钟即成 。有益气生津，养心安神，补益肝肾的功效 。
【火形人】
体质特点： 皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急 。
饮食调养：宜多食清热养阴消暑食物，可多饮绿豆汤，多食苋菜、西红柿、节瓜、冬瓜、西瓜、西洋参、薏苡仁、五花茶等 。
清热养阴多吃苋菜冬瓜
马齿苋50克，芡实30克，猪瘦肉200克，精盐、味精各适量 。将马齿苋择去杂物，洗净，切成段 。猪瘦肉、芡实洗净，马齿苋、猪瘦肉、芡实一同放入锅内，加入清水，用大火煮沸后转小火煮2小时左右，加精盐、味精调味，再煮沸即成 。有清热解毒利湿的功效 。
【中医讲解五行人都该如何进补】

    推荐阅读


    上一篇：心房颤动的听诊特点_心房颤动的听诊特点不包括下列哪一个

    下一篇：固安孔雀城最新房价是多少 河北固安最新楼盘