有人说,大病到来,“脚”先知,脚上出现几种表现要就医,有道理吗？具体指的是什么？ _经验知识

俗话说：“树枯根先竭。人老脚先衰” 。
脚是人之“根” 。身体是否健康。在脚上都会有所体现。
而脚是离人体心脏最远的地方。很多疾病的信号都藏在脚上。
脚上的变化你有关注过吗？这些症状可能是大病征兆。

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1、脚浮肿
一般人如果久坐久站。都容易引起脚肿的现象。
可如果并没有久坐久站。还会出现明显的脚肿现象时。就一定要注意了。
那可能是人的心脏、肝脏、肾脏等器官发生病变而引起的水肿。
别不当回事。及时检查身体。避免严重后果的发生。
2、脚突然长茧子
如果一个人的脚底突然出现了一侧长茧的情况。
一定要引起重视。那可能是因你的重心出现了位移而导致的。
说明你的脊椎出现了偏移。偏移了正常的生理曲度所导致的。
可能会出现腰椎间盘突出、脊椎炎等脊椎疾病。这时。别不重视。及时就医检查。避免严重后果的发生。

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3、突然脚掌疼。
如果你开始出现突然的脚掌疼痛。并无缓解迹象时。
那么要小心了。这是典型的糖尿病的表现。

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同时。血糖浓度升高。也会导致脚部神经的破坏。人就会出现脚底疼痛现象。这时。一定要查查血糖。
如何防治糖尿病？——常喝二水
①、鸡头参茶
鸡头参在中医眼中是极好的东西。能宽中益气。有五脏调良。多年不老的功效。
现代研究表明。鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值。但可显著降低患有高血糖人群的血糖。
平时将鸡头参泡水代茶饮。在调节血糖的同时。也能降低血脂。对预防糖尿病并发症也有益。

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②、古古丁桑叶茶
古古丁是一种药食两用的植物。古古丁可以显著降低餐后血糖。同时可调节血脂。养护肝脏。对高血糖及糖尿病人群是十分适用的。
桑叶对血糖的调节作用突出：
一方面。桑叶所含的生物碱可对二糖类分解酶活性产生抑制作用。降低食后血糖的高峰值；
另一方面。桑叶多糖可促进β细胞分必胰岛素。从而改善糖代谢。达到降血糖的效果。
两者搭配饮用。对血糖的调节作用更好。也更能预防糖尿病并发症的发生。
4、脚麻抽筋
脚麻抽筋要提防血管病！
当我们的双脚保持一个姿势太久的时候。就很容易出现脚麻抽筋。这是因为血液循环不畅的缘故。
同样。当我们平时正常情况下。也经常脚麻抽筋的话。就说明我们的血管出现了问题。很有可能已经出现了动脉硬化。存在血栓。甚至有中风的危险。
如何防治血管病？——多食二物
①、紫苏仁油。补充α-亚麻酸。预防心脑血管疾病
α-亚麻酸：是ω-3脂肪酸的母体。是一种人体的必需脂肪酸。α-亚麻酸在人体中可转化成一种叫做EPA的物质。
EPA是体内三烯前列腺素的前体。被称为\"血管清道夫\" 。
α-亚麻酸在体内参与活动很多。它既是人体细胞的组成部分。又参与身体的糖代谢和脂肪代谢等等。
经常食用还有助于清除血液垃圾。增强血管弹性。能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。还能降低血脂。
日常想要补充。可取1-2勺紫苏仁油。加入无糖酸奶中。可加入喜欢的水果制成油拌酸奶。一方面缓解了直接饮用的油腻。另外一方面酸奶与紫苏仁油的结合。形成更容易被人体吸收的水溶性脂蛋白。更利于营养吸收。另外还可以用于拌菜。拌馅。或者热菜出锅后直接淋一些。
②、红甜菜根茶
将红甜菜根茶泡水喝。能够补贴补血、调节血压血脂、保护血管。对养护心脏。预防心血管病有益。
红甜菜根中含有维生素B12 。铁、锰等微量元素。可以养护心血。防治贫血。
红甜菜根中的镁能够阻止血栓的形成。净化血管壁的胆固醇斑块。改善脂质代谢。软化血管的硬化强度。
同时。它可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低。诱导血管舒张和增加血液流量。起到调节血压的作用。
所以。饮用红甜菜根茶。可以降脂降压。从而降低心血管疾病的危险。