合理的饮食控制 。
肥胖的主要原因之一是吃得太多 。吃不健康的食物 。特别是喜欢吃油炸食品、碳酸饮料和脂肪含量高的人 。他们的肥胖率是最快的 。所以我不喜欢运动 。首先，最直接有效的方法就是控制饮食 。保持饮食合理 。这样才能达到理想的减肥效果 。
【不运动怎么减肥最快】
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