亚麻籽油副作用较小，而且不含胆固醇，适合中老年人食用 。此外，黑芝麻中含有丰富的维生素e，能延缓衰老，预防动脉硬化，降低血脂，保护心血管系黑芝麻还有一定的药用价值，可以治疗肝肾不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、肠燥便秘等症 。因此，对于贫血、头白、大便燥结者，都有很好的食疗作用 。黑芝麻中含有丰富的维生素e，可以延缓衰老，预防动脉硬化，保护肝脏 。
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1、亚麻籽油的保质期有多长？优质回答1：食用油的保质期一般为18个月，尤其是大桶的食用油开启后往往1个月即难再“保鲜”，故大量囤积显然不妥，所以，食用油一定要注意保质期，对于过期油脂或混浊、沉淀或有“哈喇味”的食用油不得食用．尤其选择亚麻籽油时，也得留神产品的确切生产时间和保质期 。亚麻油有些亚麻籽油厂家把亚麻籽油的保质期有国家规定的一年半（18个月）自行调整为二年（24个月）或三年（36个月）这样的厂家很有可能在亚麻籽油中添加了“防腐剂”——人工合成的抗氧化剂，大家在购买时一定要注意 。
专家提醒说，食用油与其它食品一样，也有保质期，而食用了过期的食用油会对人体产生危害 。
优质回答2：亚麻籽油的保质期一般在18个月，若是开封了的亚麻籽油，可以保存3~6个月，具体的保存时间有一定的差异性 。一般食用油的保质期相对较短一点，若是亚麻籽油被 *** 成胶囊的话，因为它经过了多重工序进行加工保质期可能更长一点，大概在2~3年的样子 。不管是单纯的亚麻籽油还是亚麻籽油胶囊，都建议需要在保质期之内服用 。
优质回答3：亚麻籽油一般都是经过冷榨而成，而通常亚麻籽油都是根据国际上规定的保质期18个月，在这个保质期的时间内亚麻籽油的营养成分是最高的 。亚麻籽油厂家把亚麻籽油的保质期有国家规定的一年半(18个月)自行调整为二年(24个月)或三年(36个月)这样的厂家很有可能在亚麻籽油中添加了“防腐剂”——人工合成的抗氧化剂，大家在购买时一定要注意 。
优质回答4：亚麻籽油保质期一般在十八个月左右 。一般的亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名
2、吃亚麻籽油的好处和害处？亚麻籽油的优点：富含多不饱和脂肪酸以及蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种对人体有益的营养成分，更适合用于专项补充用于人体保健 。
【亚麻籽油副作用有哪些 亚麻籽油副作用】亚麻籽油缺点:亚麻油一旦被加热超过45度，里面的营养成分就开始受破坏，超过120度的时候Ω-3开始大量减少，油温到240度的时候，其中的Ω-3降低了82.56% 。而且，油温超过160度的时候，开始产生对人体有害的反式脂肪酸，油温超过240度的时候，还会产生4种反式脂肪酸 。
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