中医养生茶的 ****** ：准备一个容器，倒入适量的清水，然后将菊花、金银花、决明子、枸杞、桂花、茉莉花、玫瑰花、薄荷、冰糖放入容器中，用开水浸泡10分钟左右，然后将浸泡好的茶水倒入杯中，每天喝一杯，坚持一个月左右，可以有效的缓解眼睛疲劳，预防近视 。除此之外，平时可以多多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素a，可以保护视力，还可以提高身体免疫力，对于预防感冒也有一定的作用 。
中医世家的养生药茶养生药茶利用药茶的多种保健作用,达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效 。那么中医世家的养生药茶有哪些呢，快来看看吧 。
中医世家的养生药茶
一、胖大海茶：嗓子疼别喝
感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰 。对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝 。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子 。中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便 。因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症 。风热感冒常会引起咽喉肿痛 。
每次泡上1—2枚胖大海，代茶饮3—5天能明显缓解咽喉不适 。
中医提醒：用胖大海泡茶有两个注意事项 。一是要辨证 。胖大海性寒，适合用于热证引起的咽痛干咳或便秘，风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，不能用它 。而且，脾胃虚寒的人喝它容易引起腹泻 。二是不可长期喝 。胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适 。因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天 。
二、桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭 。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶 。不但生津止渴，还能防治口臭 。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。
药茶 ******：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用 。
中医提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝 。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟 。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可 。
三、槐花茶：清肝泻火
中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效 。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症 。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用 。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米” 。两者药性基本相同 。
药茶 ****** ：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛 。如果症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮 。
中医提醒：脾胃虚寒者或者阴虚无实火者要小心服用，以防止寒凉败胃，损伤身体 。
四、陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶 。
药茶 ****** ：取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果 。
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