主要有以下几种食用方法：
1.直接咀嚼；辣木籽可以去壳直接吃 。吃完后需要300cc以上的温水 。这样可以加速辣木籽的消化吸收 。
2.泡水服用；辣木种子可以去皮 。将衬里直接浸泡在水中 。开始的时候 。每天可以喝1-3次 。一次2-4粒 。
3、制成粉末；辣木籽也可以制成粉末食用 。辣木籽制成粉末后 ， 可以用水浸泡服用 。你也可以用它撒在食物上 。
【辣木籽怎么吃正确】
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