苹果减肥法三天瘦8斤，不吃晚饭也能瘦？网友：这是真的吗？我们一起来看看吧！苹果减肥法是什么？苹果减肥法是通过苹果中丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动 。
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一、饿三天能瘦多少斤？优质答案1：
三天不吃饭，一般能瘦两到六斤左右 。三天不吃饭能瘦几斤是根据个人的体质和体重不同，除了不吃饭还要看吃其他的零食水果和饮水量不同而定 。
如果这三天除了不吃饭，另外还吃水果零食的 。可能因为吃的食物不一样有不同的减肥效果，如果三天不吃饭都是吃苹果，一般可以瘦掉五斤 。
优质答案2：
3-5斤左右
人体在三天不吃不喝的情况下，大约可以瘦3-5斤左右；但是如果在三天当中不吃任何食物，不喝水，对身体健康也会造成一定的损害 。
二、两天只吃苹果，一天只喝酸奶 。三天这样下去能瘦多少？短期内的控制饮食并不能够起到减肥的效果，如果是想要减肥，是需要坚持控制饮食才是能够起到一定效果的，另外也不建议过度的节食，因为过度的节食对肠道的伤害也是比较大的，是可以逐渐的减少主食的摄入，长久的进行坚持也是可以起到一定的减肥效果，而且对身体的副作用也是比较小的 。
三、每天吃三个苹果吃半个月，除了水不吃其它东西，可以减几斤？优质答案1：
你这样减几斤有什么用呢？把自己的身体都检出问题来，还是一日三餐该吃啥吃啥，然后坚持每天运动半小时以上，可以做瑜伽、跑步，把吃的热量消耗掉，坚持一年半载这样你的身材不更完美吗！
优质答案2：
谢谢邀请 。这样子可以减几斤我不知道，但是这种减肥 *** 不可取，首先太伤胃，减重了但是脂肪依然在，还有就算是减下来了当你恢复正常生活的时候那反弹效果杠杠的！健康的减肥管住嘴迈开腿做一个健康自己不好吗？如果早上起不来那就晚上练练瑜伽，外叫跑步机上慢跑一个小时，坚持一段时间你会发现一个不一样的自己，身材好了，气质也出来了
优质答案3：
首先你要搞清楚苹果的热量，一个苹果的热量大概是56大卡，一个人一天的基础新陈代谢在一千多，题主要想减肥，如果采用这种方式肯定会见效果，说白了就是节食减肥，每天摄入的热量低于身体消耗的热量，肯定会有效果，但是如果采用这种节食减肥的方式的话，时间久了身体肯定会出问题，人体每天都需要摄入不同的营养元素，单纯的依靠节食减肥，会有效果，但是如果坚持不下来的话，反弹也是相当的厉害，而且长期下去身体就会因为缺少其他必须的营养导致引起其他不适，在这里给题主一个比较的好的建议，就是采用运动的方式加上合理的饮食习惯，这样减肥会更有健康，俗话说生命在于运动，只要楼主坚持合理的运动，加上健康的的饮食计划，一定会收获一个不一样的自己 。
四、3天只吃苹果减肥可以瘦多少斤？【苹果减肥法一周瘦十斤 苹果减肥法三天瘦8斤】只吃苹果的话，也是能够起到一定的减肥效果，但是如果长期的进行这种 *** 来进行减肥的话，也有可能会对身体产生严重的损伤，因为也会导致营养不良等现象，所以还是建议通过比较安全的 *** 来进行减肥的，而且具体能够瘦多少斤，也是需要根据每个人的身体差异来进行决定的 。
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