澳洲适合中老年人的奶粉适合中老年人的奶粉品牌 _经验知识

适合中老年人的奶粉品牌。这个品牌的奶粉在国内市场一直有着不错的口碑，尤其是它旗下的优博瑞系列奶粉，更是深受消费者的喜爱。优博瑞系列奶粉是一款针对对3-6岁婴幼儿的营养配方奶粉，主要成分是牛初乳，能够促进宝宝大脑发育，提高免疫力，同时还能够帮助宝宝建立良好的肠道菌群，从从而有效预防腹泻、便秘等问题。另外，这款奶粉还添加了益生菌，能够帮助宝宝改善肠道环境，促进消化吸收，从而有效缓解便秘的情况。
——这腰天天疼，唉呀，稍微弯会儿腰都不行
相信很多中老年人都会有腰酸背疼的烦恼，每天起床，甚至稍微弯一会儿腰就酸疼的直不起来。其实腰疼往往和骨质疏松有很大的关系，而中老年人正是骨质疏松多发的人群。
案例：
陈阿姨今年61岁，除了一直以来烦扰她的高血压外，身体状况都还好。因为担心吃肉会增加血脂，陈阿姨从去年开始就很少吃肉了，日常以绿色蔬菜为主。
前不久，陈阿姨总是觉得腰背酸疼，而且晚上睡觉的时候也偶尔会出现抽筋的情况。碰巧女儿回家探望，听说母亲的问题后，二话不说就带着陈阿姨去医院检查。
经检查，医生发现陈阿姨是缺钙引起的骨质疏松，所以才出现腰背酸疼的情况。陈阿姨不禁疑惑是不是自己一直吃素，导致缺钙呢？

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经常吃素会导致缺钙？
不一定。其实很多蔬菜中也含有丰富的钙质，比如菠菜、芥菜等，但是蔬菜中的钙质不太容易被肠胃吸收，相比较而言还是奶类中的钙质更容易吸收。
而且菠菜中除了丰富的钙质，还有不少的草酸，草酸在肠胃中会与钙质形成不溶于水的草酸钙，从而妨碍钙质的吸收。
其实35岁之后的中老年人骨量正处于流失阶段，每天所需要的钙质比较多，蔬菜中的钙质根本无法满足骨骼对钙质的需求，所以只吃素就会出现骨质疏松。
那么严重缺钙（也即骨质疏松）都会出现哪些症状呢？
?活动后关节僵硬，或者出现疼痛；
?骨骼变得十分脆弱，很容易骨折；
?骨骼畸形，出现O型腿或者驼背；
?经常腰背酸疼，肌肉无力，负重能力下降；
提及补钙，最深入人心的是牛奶，其实除了牛奶，中老年人也可以尝试这3种。
提醒中老年人：3个天然“补钙剂” ，敞开吃
1、豆类豆类食物中的钙质也很丰富，尤其是经过加工制成的豆腐等豆制品。而且在中国人日常饮食里，豆类的出现率还是比较高的。通过吃豆类来补钙也是一个好选择。
豆腐皮——每一百克含有钙质239毫克；
嫩豆腐——每一百克含有钙质116毫克；
老豆腐——每一百克含有钙质138毫克；