芦笋的预煮方法如下：
1.将适量的水倒入锅中 。把火加热至沸腾 。
2.然后加入2勺盐和1勺油 。
3.将清洗干净的芦笋倒入锅中 。焯2-3分钟 。
4.最后 ， 取出芦笋 ， 控制水分 ， 即可食用 。
注：加入盐和食用油 ， 使芦笋变绿 。味道十足 。减少营养物质的流失 。
【芦笋如何焯水】
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