调治消化不良的药膳

消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病,其属于中医学“泄泻”等范畴,常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起,轻症饮食治疗即可见良效 。
山药莲子粥
山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克 。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻 。
扁豆薏米粥
薏米50克,白扁豆30克,大米50克 。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻 。
山楂枣茶
山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚 。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻 。
山药大枣粥
【调治消化不良的药膳】茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量 。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可 。分三次佐餐食用 。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用 。

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