【减肥期间韭菜怎么做】建议煮一下 。
前面提到过 。炒韭菜的热量是105大卡/100克 。水煮韭菜的热量为26大卡/100克 。它只是改变了烹饪方式 。热量减少了3/4 。减肥的人要减少热量摄入 。在同样的重量下 。肯定是吃水煮韭菜更有利于减肥 。
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