【炒韭菜可以减肥吗】炒韭菜对减肥帮助较小 。
因为韭菜富含纤维素 。食用后可促进肠道蠕动 。减少体内胆固醇的吸收 。对减肥是微弱的帮助 。但是炒韭菜热量不低 。吃得太多不仅会妨碍你减肥 。还可能加重肥胖 。
一般只有两种减肥方法：一种是减少热量摄入；二是增加热量的消耗 。建议节食者每天控制热量摄入 。并经常锻炼 。减肥更健康更有效 。
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