男女如何才能怀孕如何才能怀孕怎样快速怀孕 _经验知识

怀孕首先要保持身体健康，定期进行体检，保证身体各项指标正常。此外，抽烟、喝酒、吸毒等不良习惯要尽量避免。要保持情绪愉悦，放松心态。在排卵期间，做好爱爱频率和姿势等方面的调整，使 *** 容易进入子宫。可以多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、肝脏、新鲜水果和蔬菜等。如果长时间未能怀孕，可以咨询医生，检查是否存在问题。
现在的人们都实行晚婚晚育，一部分是来自社会的压力，还有一部分是想多自由几年，但我们要知道，不管是男人还是女人都是有最佳生育年龄的，只要错过这个时间，就会很难怀孕，所以建议大家尽量选择生育年龄生育。不过大家也不要担心，高龄女性只要做好下面几点也是能够快速怀孕的。
首先是做好孕前检查

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对于高龄女性来说，这个时候她们的身体机能相对于育龄女性来说都会差一些，所以孕前检查是非常有必要的，这样就能及时查出身体是否患有某种疾病，一旦发现就能及时止损，把怀孕后发生危险的几率降到最低。
一般来说高龄女性在孕前的检查，除了常规的妇科检查血检尿检，肝功肾功能等常规检查外，还需要检查一下生殖系统的功能以及染色体是否有异常的情况。
另外，需要提前补充叶酸。
叶酸的重要性大家都知道，叶酸是宝宝脑神经管形成所必需的一种元素，也可以预防宝宝神经管畸形。一般建议妈妈们在备孕前三个月，叶酸就要及时的补充起来。而对于高龄女性来说他们怀畸形儿的概率，比适龄女性要高很多，所以说，补充叶酸这一项工作是绝对不能偷懒的。

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还有，需要做好锻炼。
对于高龄女性来说，生育分娩是一个比较大的难题。
为了能够更好更快的适应这个过程，需要对身体有一个很好的调理。当然开心爸爸在这里说的调理，主要是指适当的锻炼。锻炼可以提高身体素质，提升体力，这些影响因素在分娩的时候会占据很大的作用。另外妈妈的身体好，对宝宝来说也是很好的，如果妈妈身体素质不佳，经常生病对宝宝来说影响也是很大的。
最后就是心态了。
心态对于高龄女性非常重要，因为她们毕竟不小了，所以有时候怀孕几个月不怀孕就会比较着急，这个时候家里人也会催生，这就导致她们的心情越来越糟糕，殊不知这样对怀孕非常不利，只有一个好的心态才能有利于怀孕，所以我们不要在乎外人怎么议论，积极备孕，有病治病，这样才能早日迎来自己的宝宝。
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