孕妇可以适量食用味精，但是不宜过量 。味精本身不会对胎儿造成直接伤害，但是过量摄入味精会增加血压、导致水肿、头痛等不适症状 。此外，味精有增加食欲的作用，过度食用容易导致不健康的饮食习惯 。因此，孕妇应该适量控制味精的摄入，并注意均衡饮食 。
一、怀孕后吃味精可以吗？是可以的，味精也是由粮食提取的，但也要注意用量，如果吃的太多，也是会对身体造成一定影响的，在怀孕后有些食物也是要特别的注意的，以免对自身和胎儿造成影响，在怀孕期间也要定时的到医院去做产检，是能够知道胎儿的发育情况以及自身的情况 。
二、孕妇不能吃味精吗？怀孕之后最好不要经常吃味精，味精属于一种食品的调味剂，如果怀孕期间吃了过多的味精就容易影响锌的吸收，严重时可能会影响到胎儿的发育，怀孕期间少量的吃一些味精不会有影响，孕期不要吃过多的调味剂，要增加有营养的食物，多补充高蛋白 。
三、怀孕了什么调料不能吃？优质答案1：
怀孕了什么食物都可以吃，但是有些调料确实需要控制，不是说绝对不能吃，但是要减量 。
食盐每天不超过6克：中国营养学会建议孕期妈妈每天食盐的摄入量不要超过6克，整个孕期都应该清淡饮食，少食多餐 。因为食盐就是钠元素，孕妈摄入过多的钠很容易诱发妊娠高血压并引起妈妈水肿 。
酱油要减量：酱油同样含有钠元素，所以有的孕妈说我少吃点盐多吃点酱油总可以吧？其实那还是不行的 。如果孕妈一定要想吃酱油的话也要少吃一点，尽量选择酿造酱油不要买配制酱油 。另外尽量选择那种含钠量低、同时添加剂添较少的大品牌 。
味精鸡精不建议吃：味精实际上就是谷氨酸钠，也根本就没有任何营养 。孕妈妈吃味精最大的危害就是会导致锌元素的大量流失，如果有孕妈缺锌的话会导致无脑儿和骨骼畸形，也容易出现流产 。而且孕妈缺锌的话，还会影响维生素A的吸收，而维生素A又是胎儿视觉发育的关键物质 。
黄酒料酒米酒不建议吃：黄酒，料酒，米酒虽然含酒精量非常少，但是酒精是孕早期导致胎儿畸形的主要元凶之一 。所以孕妈妈对这类调味食品能不吃就尽量不要去吃，尤其是怀孕前3个月 。
怀孕前3个月少吃醋：怀孕之后很多妈妈胃口上会有一些改变，比如说特别喜欢吃醋吃酸的食物 。但是怀孕前3个月最好少吃一点醋，因为人体偏弱碱性更有利于胎儿正常生长发育 。
桂皮茴香八角花椒减量：以上这些调味料偏热性，而且有一些传统中医认为上述这些食物会导致流产或滑胎，有没有科学依据先不说，为了保险起见怀孕前3个月建议孕妈妈还是尽量少吃一点就行 。
当然还有辣椒，怀孕之前偏爱辣椒的妈妈吃辣椒没有关系，但是孕前不爱吃辣椒的妈妈，但还是建议你少吃一点 。
祝您好孕！
优质答案2：
孕妈妈是特殊的人群，日常饮食、生活起居都需要特别注意，一个人吃，两个人吸收，只有孕妈妈吃的健康、营养，才可以保证胎儿发育 。
至于孕期不能吃什么调料，没有那么绝对，最好都少吃，我怀孕的时候，什么调料都吃了，也没有刻意回避，因为饮食习惯，只是没有吃味精和鸡精 。
孕妈妈孕期少吃的调料如下：1.辛辣调料
辛辣的食物可以引起孕妈妈消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘等，本来孕妈妈随着日益增大的子宫，胃肠蠕动减慢，如果在吃辛辣调味品，会加重便秘痔疮；另一方面这会影响孕妈妈对胎儿营养的供给 。
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