除了这个时间段之外，大家还可以在饭前又或者是饭后喝点它 。在饭前喝它有开胃的功效，对于那些食欲不振的人群比较的适用，而在饭后喝它主要就是为了清洁口腔还有就是促进体内的食物快速消化，从而更加有助于大家保养好自己的身体 。
后一个时间段就是在睡觉之前的一个小时之外，大家是可以喝点蜂蜜水的，舒缓神经，从而让你更好的进入到睡眠中 。二：喝蜂蜜有什么好处和坏处
好处是提高机体免疫力，使人不生病或少生病 。可以快速灰复体力，降低人体疲劳程度 。改善肠胃功能，促进消化和吸收 。坏处是长时间的吃蜂蜜，容易使人发胖 。
三：女人喝蜂蜜有什么好处
中医有句话叫：“早喝盐水晚喝蜜” 。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用 。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处 。但患有高血压等心脑血管疾病的病人，以及肾脏功能不好的人应慎喝;一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担 。
晚上喝蜂蜜水，既可以帮助消化，又有助睡眠 。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜，用温开水调服 。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，因为其含糖量较高，容易引起多尿；糖尿病患者也应慎喝 。（via 首都医科大学附属北京佑安医院）
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