女人每个月总有那么特殊的几天，我们也应该引起重视 。可能如果护理不好就会让身体出现病症 。但是有些女性在经期不论是在生活上，还是饮食上都无所禁忌，那么就容易引发一些问题，所以为了自己的健康，女性经期这几类食物不要吃 。
1、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。
2、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B 。
3、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。
4、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
5、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 。
6、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
【六类食物经期绝对不能吃】
推荐阅读
- 小儿脑瘫的7大征兆
- Office2003序列号有哪些？Microsoft Office 2003安装及激活教程
- 迪士尼手机壁纸，迪士尼手机壳正版多少钱
- 想见你补拍结局 想见你加拍新结局
- 小型商用豆浆机一台多少钱 小型商用豆浆机安装视频教程
- 进京证有效期多久，进京证有效期是几点到几点
- 姓名中文电码查询 标准中文电码查询
- next童装
- 卢森堡人口及面积是多少 卢森堡人口及面积GDP