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七步洗手法口诀七步洗手法步骤

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七步洗手法口诀为“洗掌、搓揉、清洁、冲洗、擦干、离开、关水”，每个步骤都要认真执行，最好用肥皂或洗手液，洗手时间不少于20秒，特别是在疫情期间，更应该做到勤洗手，保护自己和他人的健康 。
一：七步洗手法口诀
七步洗手法口诀：
一、口诀之“内”：两手掌心相对，手指并拢前后相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下 。
二、口诀之“外”：一手手心对另一手手背，沿指缝相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下 。
三、口诀之“夹”：掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓，去除指缝间细菌 。一个来回算一下并不少于5下 。

四、口诀之“弓”：弯曲各手指关节，放于另一只手掌双手相抱（扣）进行揉搓 。一个来回算一下并不少于5下 。

五、口诀之“大”：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行 。一个来回算一下并不少于5下 。
六、口诀之“立”：一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，可去除指甲缝的细菌 。一个来回算一下并不少于5下 。
七、口诀之“腕”：手正面向下，用另一只手捉住手腕揉搓，两手交换进行 。一个来回算一下并不少于5下 。

正确使用七步洗手法
二：七步洗手法图片
七步洗手法
一、掌心相对手指并拢相互揉搓
二、掌心对手背沿指缝相互揉搓 交换进行
三、掌心相对 双手交叉指缝相互揉搓
四、弯曲手指 使关节在另一掌心旋转揉搓
五、一手握另一手大拇指旋转揉搓
六、五个手指尖并拢 在另一手掌心中旋转揉搓 交换进行
七、握住手腕回旋摩擦交换进行
洗手五个时机
一、直接接触每个病人前后
二、从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时
三、接触病人黏膜破损 皮肤和伤口前后；接触病人血液 、体液 、分泌物等之后
四、 接触周围环境及物品后
五、穿脱隔离衣 前后脱手套之后；进行无菌操作 ；接触清洁、无菌物品之前
三：七步洗手法时间不少于多长时间
怎样洗手才能有效减少细菌？常态化防疫下，科学洗手很重要，“七步洗手法”再给大家敲黑板哦！
如何正确地洗手？
首先在流动水下，淋湿双手 。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝 。按七步洗手法认真搓至少20秒 。具体洗手步骤如下：
第一步（内）洗手掌
掌心相对，手指并拢相互揉搓 。

七步洗手法口诀七步洗手法步骤

文章插图
【七步洗手法口诀七步洗手法步骤】第二步（外）洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行 。
第三步（夹）洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第四步（弓）洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
第五步（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行 。
第六步（立）洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
第七步（腕）洗手腕
揉搓手腕，双手交换进行 。
然后在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手, 要防止手在擦干过程中再次受到污染 。
正确把手洗干净，这7个步骤都缺不得 。
此外，复旦大学附属中山医院感染科李淑珠和韩梦鸽再给大家科普一下，关于手部清洁的几个细节 。
戴手套可代替手卫生吗

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