1.避免睡前吃东西 。
辣木籽含有生物碱和草酸 。这两种成分刺激脑神经 。如果睡前吃，会影响睡眠质量 。建议尽量在白天吃 。
2、避免食用过敏
辣木籽也是一种过敏原 。过敏体质的人吃了之后可能会过敏 。如果你对辣木籽过敏 。不要再吃了 。以免诱发过敏 。但是过敏的人在吃辣木籽之前需要做过敏实验 。过敏反应的人不能吃辣木籽 。
3.孕妇和婴儿应避免食用 。
辣木种子含有辣木和植物生物碱，具有一定的毒性作用 。孕妇和婴儿是特殊群体 。为了避免健康风险 。最好避免吃辣木籽 。以避免不良后果 。
4、腹泻患者忌食 。
辣木籽的仁和皮中含有大量的膳食纤维 。加入辣木籽中的脂肪 。辣木籽有润肠通便的功效 。适合便秘的人 。以及处于腹泻期的患者 。不宜吃这种润肠的食物 。否则会加重病情 。影响身体恢复 。
5.避免多吃 。
辣木种子是温暖的 。吃饭的时候多容易上火啊 。而且辣木籽不容易消化 。吃多了会增加肠胃负担 。引起肠胃不适 。甚至可能还有其他身体问题 。建议辣木籽的食用剂量一天少于5粒 。
【辣木籽的禁忌】
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