睡前1小时喝最好 。
因为酸枣仁粉泡水的主要作用是安神助眠 。以达到最佳的助眠效果 。建议睡前一小时左右饮用 。如果你喝得早 。枣子水过早被肠胃吸收 。在体内代谢 。它的助眠效果可能不太好 。喝得很晚 。容易增加夜尿症 。反而影响睡眠质量 。所以睡前一小时喝最好 。能被身体有效吸收利用，帮助睡眠 。缓解失眠的功效 。也可以避免夜尿多的现象 。
【酸枣仁粉泡水什么时候喝最好】
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