【复读生高考要加分吗 复读生高考心态崩溃】复读生在经历一年复读的努力后 ， 面对高考的挑战心态崩溃 。他们对自己的实力产生怀疑 ， 担心自己会再次落榜 ， 甚至出现情绪波动 ， 失眠等不良反应 。需要家人和朋友的支持和鼓励 ， 在考前调整好自己的心态 ， 保持平和而专注的状态 ， 才能更好地迎接高考的挑战 。
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高三复读生怎样调整心态高考失利后 ， 每年总有一些高考生选择复读 ， 而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来 ， 复读期间会有焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状 。高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎实 ， 的学生来说 ， 适合复读 。但复读心理压力特别沉重 ， 面对焦虑,复读生需要怎样调整心态 ， 为下一年的高考做准备呢?
1每天思考复习中的加减法
复习中的加法：每天都要问自己：“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获” ， 不断获得成长的感觉 ， 进步的感觉 ， 保持积极的情绪 。复习中的减法：即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节” ， “我又排除了一个隐患” 。使自己的弱势不断减少 ， 信心不断增加 。只有真正愿意去学才不会觉得学习是负担 。
学会减压、学会自我安慰、学会转移和释放压力 。在复习时 ， 不用去和别人比较复习进度、成绩高低 ， 也没有必要拿别人的标准当成自己的标准 。要相信自己 ， 自己的事情自己最了解 ， 关键要看在自己能力范围内自己究竟做到了多少 ， 和前一次相比自己这次有没有进步 。
1每天进行自我激励
每天晚上睡觉前 ， 对自己说：“我这一天过得很充实 ， 我又收获了很多 ， 进步了很多 ， 我每天都在进步 ， 我真的挺了不起的……”反复说几遍 ， 你会带着自信、满足和愉悦的心情进入梦乡;早晨起床时 ， 你也可以自己说：“新的一天又要开始了 ， 经过休整我精神抖擞 ， 信心百倍 ， 相信今天我会收获更多!加油!”有效放松身心的 *** 包括：听音乐、做深呼吸(腹式呼吸)、运动、唱歌、聊天、沐浴等 。
抽时间做一些自己想做的或是感兴趣的事情 ， 比如运动、听音乐、和信任的师长、家人聊聊天 ， 对于释放压力缓解情绪很有帮助 。不能放弃任何一科 ， 必须认真对待每一科 。考试成绩只能是你一阶段的复习成果 ， 这时要借此机会找出自己的薄弱处 ， 调整自己的学习 ***。遇到学习上的困难一定要咬牙坚持 ， 相信自己就是黑马 ， 不要畏惧 。
1多做题多思考
复读生普遍存在听多做少 ， 看多思少问题 ， 归纳总结环节缺失将严重阻碍成绩的进一步突破 。因此复习应回归基础 ， 注意基本概念、基本规律的深入理解和各知识点之间脉络轮廓的摸索总结 ， 认真回顾以往所做习题 ， 尤其是易错题和常见题 ， 总结归纳固化典型习题基本处理模式 ， 既不能泛泛浏览书本 ， 也不可盲目陷于题海 。
同时 ， 仔细分析历次大考失误分数的成因 ， 是心态紧张、审题计算错误还是时间分配不当等 ， 有针对性地予以训练纠正 ， 基础较好的同学可以适当增加综合模拟练习量 。
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