苏打粉是一种碱性物质，可以用于清洁和消毒，同时也可以作为食用用途 。食用苏打粉可以帮助消化和缓解胃痛、酸痛等不适症状，同时还具有调节酸碱平衡、排毒养颜的功效 。但是，食用苏打粉应该掌握适量，避免过量使用 。
一：食用苏打粉的作用和功效苏打粉很容易就能购买到，因为比较常用，那么苏打粉的作用及功效是什么呢？
苏打粉是去污神器 。灶具、水池、瓷砖、马桶等都可用小苏打粉去污，具体 *** 是：将小苏打粉和水（比例为1:5）调成稀糊状，涂抹在污渍上，半小时后再用抹布擦拭 。
苏打粉能够除皱 。用一个小一点儿的容器，将小苏打倒入容器中，加入少量清水，将小苏打溶液调成膏状 。先用清水清洁面部，再把膏状的小苏打均匀地涂在皱纹上，不要涂得过厚，待10分钟后，用清水清洗掉即可 。
苏打粉还能去角质 。将小苏打倒入一盆清水中，均匀地将其调成小苏打溶液 。用小苏打溶液来洗脸，在洗的进修用手指肚在脸颊上进行打圈的揉搓 。揉一会儿，角质就会慢慢地褪掉 。二：食用苏打粉对人体有害吗每天食用3克小苏打对身体有害处 。小苏打是碱性物质，在胃中会中和胃酸，造成胃酸减少，对食物消化不利 。长期吃发酵食品，摄入过多小苏打，会影响胃酸分泌，食物消化不充分，容易引起营养不良等问题 。
三：食用苏打粉能泡水喝吗苏打水是国内近年来兴起的一种饮用水，越来越多的人选用苏打水，这种水你了解它吗？
"苏打水"这个名词
0糖、0脂肪、弱碱性、能减肥……这是一些网络店铺对于苏打水的宣传语 。事实上苏打水和苏打水饮料有区别，天然苏打水中除了含有碳酸氢钠外，还含有多种矿物质，具有弱碱性，对人体有保健功效，如碱化尿液，从而促进尿酸溶解[2] 。
但苏打水现在被许多人看成是拥有治疗痛风、减肥、调节人体酸碱体质和预防心血管疾病等功效的神水 。真相到底如何？
文章插图
这里先说清楚一个概念，高尿酸血症和痛风 。高尿酸血症是由于尿酸生成增多或排泄减少引起的血液中尿酸过高 。痛风是由于沉积在关节腔中的尿酸盐结晶引起的关节红、肿、热、痛等一系列炎症反应综合征 。高尿酸血症可以导致尿酸盐形成并沉积在关节腔内，诱发痛风急性发作 。
苏打水由于呈碱性，喝后可碱化尿液，促使尿酸在尿中溶解增多，随尿排泄增加，因此有一点降低血尿酸的作用 。但1瓶500毫升苏打水的碳酸氢钠含量，仅相当于药物碳酸氢钠片的1/4，而口服的碳酸氢钠片的用法是每日3次，一次1~2片 。因此，想通过喝苏打水来降尿酸不现实 。
而且，喝苏打水降尿酸与治疗痛风其实并不相关 。首先，只有约20%左右的高尿酸血症患者最终会发展为痛风，大部分患者只是单纯性高尿酸血症，并无症状；再者，痛风急性发作时，主要的治疗措施是迅速止痛，抑制炎症反应，并暂时不能使用降尿酸的药物，如果此时喝苏打水反而会因尿酸降低促使关节腔内的尿酸盐结晶溶解，加重炎症反应从而加重痛风发作的症状 。所以，喝苏打水其实并不能治疗痛风，只有辅助降尿酸的作用[3] 。
喝苏打水能减肥吗？肥胖的人确实更容易产生高尿酸血症，但问题是，喝苏打水真能减肥吗？答案可能令你失望 。有些商家把一些肥胖的人归类为酸性体质，宣传喝苏打水可以改变人的这种体质，从而产生减肥的功效 。但很遗憾，目前还真没有研究发现苏打水可以减肥 。
首先，人体的肥胖其实有多方面的原因，与进食过多、运动过少、胃肠吸收功能和体内糖脂代谢等均有关系，而苏打水并不能改变人的酸碱体质，也不能影响上面与肥胖有关的因素 。而且，人体的血液系统是一个功能强大的体系，在一定程度上自身就可以调节酸碱平衡 。所以喝苏打水并不能减肥[3] 。
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