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胃不好吃什么水果养胃？胃不好吃什么水果好消化( 三 )

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5.凤梨 味甘，性微寒 。止渴解烦、醒酒、补气 。还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、尼克酸、维生素B1、维生素C、维生素A、磷、钙、铁、有机酸类等 。
【胃不好吃什么水果养胃？胃不好吃什么水果好消化】
6.榴莲 马来语，“徒良”有“水果之王”的称号，营养价值很高，含有糖分很高，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有维生素，脂肪，钙，铁，和磷等，滋阴壮阳，增加免疫力 。
7.木瓜 含有较多的单宁，和有机酸，糖相对含量较低，使其果实营养丰富，富含维生素，木瓜中酸类成分包括苹果酸，枸橼酸，酒石酸等 。具有食疗作用，尤其对女性更有美容功效 。木瓜所含有的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液不足，有助于分解蛋白质和淀粉 。帮助基体修补组织，消除有毒物质，增加人体免疫力 。
8.芒果 有“热带水果之王”的美称，营养价值高，维生素A高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C也超过桔子，草莓 。具有清肠胃，晕车，晕船有一定的止吐作用，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化 。
9.猕猴桃 “维C之王”含有丰富维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等矿质元素 。利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智 。
10.草莓 含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，还可以体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用 。春季，是吃草莓的最佳季节，去火，清热 。
二：胃不好吃什么水果 7种养胃水果
吃山楂这种水果有助于消化养胃，在诸多水果中，山楂是最有利于养胃，吃山楂一般都是吃山楂制品比较多，如果直接吃山楂，难以下咽，而如果吃山楂制品，那么，同样也能起到消化养胃的作用，比如，自制的用山楂煮的山楂水，或外买的山楂制品，如，山楂糕，山楂条，山楂罐头，外买的山楂制品，如上述所说，山楂糕，山楂条，山楂罐头，价格便宜，完全可以承受，一句话，吃山楂这种水果，有助于消化养胃，希望能给一些帮助 。
三：胃不好吃什么水果好消化
肠胃是人体中比较脆弱的器官，很容易受到不好生活习惯的影响，出现功能降低的状况 。如果长时间的忽视就会容易引发疾病，并且会反复发作，对人的身体和生活有很大的影响 。
日常生活中一定要注重肠胃健康，多吃一些对胃好的食物 。
水果是现在人类家庭生活中不可缺少的食物，水果里面蕴含的营养很丰富，能够起到保护肠胃健康的作用，还能够强身健体 。
1、苹果
苹果是大家很熟悉的水果了，对人体的作用很大 。苹果里面富含大量的植物纤维，能够有助于肠胃的消化，还可以消除肠胃里面的垃圾，有利于身体健康 。
2、香蕉
香蕉的作用是可以很好的解决肠胃问题 。香蕉对肠胃具有保护的作用，香蕉含糖量多，但是也不可以吃太多 。另外，香蕉虽然对肠胃效果很好，但是拉肚子的人一定要控制好每天摄入的量，以免加重 。
3、葡萄
葡萄作为夏日里不可或缺的水果，酸酸甜甜 。具有补气养血和养胃的功效 。还对皮肤有滋润的作用 。
里面含有丰富的果酸成分，能够促进肠胃的消化系统，对消化比较弱的人来说很好，葡萄一次性摄入的量不能过多，特别是有肠胃疾病的人不可多吃 。

胃不好吃什么水果养胃？胃不好吃什么水果好消化

文章插图
4、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，蕴含着非常丰富的膳食纤维和各种维生素，很受人们的喜欢 。经常吃可以助于肠胃对食物的消化，还能减轻体内垃圾的积累，有助于排出毒素，清理肠道 。还可以使皮肤越来越好 。

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