溺水是夏季常见的安全隐患，为了增强安全意识，我 *** 了一份简单又漂亮的溺水手抄报 。手抄报包含概念解释、原因分析、预防措施和救援步骤四个方面，内容简洁明了，配以精美的插图和配色，深受老师和同学们的喜爱 。最终，我凭借这份手抄报荣获了一等奖，这不仅让我感到开心，更让我意识到安全意识的重要性 。
一、防溺水手抄报资料？1、身陷漩涡自救法：
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡 。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多 。海边也常有漩涡，要多加注意 。
有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近；
如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过 。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中 。
2、疲劳过度自救法：
过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水 。碰上这种情况怎么办呢？
觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边 。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气；举起一只手，要放松身体，让对方拯救 。不要紧抱着拯救者不放；如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边 。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险 。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命 。
如果当时情况十分危急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住 。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然 。
如何防溺水：
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉 。
二、珍爱生命预防溺水手抄报资料？一、预防溺水事故发生的 *** 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管 。（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳 。（ 5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。二、游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险 。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水 。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气 。1.不熟悉水性者自救 *** ：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸 。呼气要浅，吸气要深 。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快 。2.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋 。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同 *** 进行自救 。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势 。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常 。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行 ***。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原 。如单手抽筋，除做上述动作外，可 *** 合谷穴、内关穴、外关穴 。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次 。（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边 。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋 。3.水草缠身自救法：（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深 。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回 。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱 。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来 。自己无法摆脱时，应及时呼救 。（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方 。4.身陷漩涡自救法：（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近 。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过 。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中 。5.疲劳过度自救法：（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边 。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气 。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救 。不要紧抱着拯救者不放 。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边 。一、预防溺水事故发生的 *** 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管 。（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳 。（ 5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。二、游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险 。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水 。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气 。1.不熟悉水性者自救 *** ：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸 。呼气要浅，吸气要深 。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快 。2.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋 。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同 *** 进行自救 。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势 。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常 。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行 ***。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原 。如单手抽筋，除做上述动作外，可 *** 合谷穴、内关穴、外关穴 。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次 。（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边 。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋 。3.水草缠身自救法：（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深 。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回 。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱 。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来 。自己无法摆脱时，应及时呼救 。（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方 。4.身陷漩涡自救法：（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近 。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过 。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中 。5.疲劳过度自救法：（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边 。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气 。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救 。不要紧抱着拯救者不放 。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边
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