孕妇最好选择添加了多种营养成分的孕妇奶粉 ， 例如蛋白质、钙、铁、叶酸等 。叶酸对胎儿神经系统的发育非常重要 ， 钙可以支持胎儿骨骼的生长发育 。此外 ， 孕妇奶粉最好避免添加过多的糖分和人工色素等化学物质 。孕妇在选择奶粉的时候 ， 最好咨询医生或者营养师的建议 ， 同时根据自己的身体状况来选择奶粉 。
文章插图
“孕妇奶粉”是专为准妈妈设计的一款奶粉 ， 它在牛奶的基础上 ， 进一步添加孕期所需要的营养成分 ， 包括叶酸、铁、钙、DHA等营养素 。准妈妈如何选择这类奶粉 ， 又该怎么服用呢？按需选择适合的奶粉
首先 ， 准妈妈要了解自己的营养状况 。准备怀孕前 ， 先去做一个全面的检查 ， 看是否缺乏某种或某一些微量元素、矿物质 。还要看孕妇自身的孕期反应 ， 针对性来选合适口味的奶粉 ， 特别是在妊娠反应较重的孕早期 ， 孕妇对口味非常敏感 ， 酷爱某些口味 ， 或反感某些口味 。
其次 ， 需要了解各种品牌的特点 。众品牌各有各的配方 。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素 ， 如铁、锌、铜等 ， 还提供了充足的钙、磷 ， 孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡 。但各种品牌也都有自己的特色 ， 有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖 ， 少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA ， 这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉 。喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉 ， 防止脂肪摄入过多而造成体重过重 。孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇 ， 则建议选择高脂奶粉 ， 以保证充足的热量以及胎儿发育所必需的营养 。
【孕妇吃什么奶粉长胎快 孕妇吃什么奶粉好对胎儿好】准妈妈喝奶很有讲究
虽然叫“孕妇奶粉” ， 但是实际上应在准备怀孕前一段时间就开始补充 ， 为漫长的孕期打下基础 。孕前和孕早期每天保证喝2～3杯孕妇配方奶 ， 每次的量可以根据准妈妈的情况自行调节 。到了孕中晚期 ， 在保持孕前饭量的基础上 ， 每天外加两杯奶 ， 这样既不会造成孕妇体重过重 ， 也能保证胎儿营养充足且不会长得过快 。需要提醒的是 ， 患有糖尿病的孕妇 ， 最好请医生合理规划孕期饮食 ， 并将孕妇奶粉中的蔗糖摄入量也计算在日常饮食计划内 。另外 ， 准妈妈如果有以下疾病不宜喝牛奶 ， 包括孕妇奶粉 。
消化道溃疡 。牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的 *** ， 但因其能 *** 胃肠黏膜分泌大量胃酸 ， 会使病情加重 。
胆囊炎和胰腺炎 。牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与 ， 饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担 ， 进而加重病情 。
缺铁性贫血 。食物中的铁在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用 。有缺铁性贫血问题的准妈妈若喝牛奶 ， 体内的亚铁会与牛奶中的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物 ， 影响铁的吸收利用 ， 不利于贫血患者恢复健康 。
来源：中国人口报
文章插图
推荐阅读
- 《和平精英》1.31迎来了6套“军需”,玩家称“压岁钱顶不住了”~你觉得如何？
- 吸顶灯怎么安装视频？吸顶灯怎么安装拆卸
- 粉煤灰砖用途 粉煤灰砖机设备
- 盐城电视台招聘2023公告 盐城电视台一套直播
- 永泰县人才网 永泰人才网最新招聘
- 网名有含义的名字 有含义的名字男
- 面包二发发不起来的原因
- windows7壁纸怎么设置？windows7壁纸经典
- 什么是色相、纯度和明度 ?？什么是色相环