根据情况 。
吃无油蔬菜可以帮助减肥 。但是食物是猪肉，豆类等等 。这些都是高热量的菜 。如果没有某种运动 。并没有太大的减肥效果 。
【吃菜不放油能减肥吗】但是如果食物热量低 。随着运动 。吃没有油的蔬菜可以达到很好的减肥效果 。但是吃蔬菜不放油的饮食是不适合长期使用的 。容易造成身体不适 。
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