【发糕热量高还是米饭热量高】
蛋糕的热量比米饭高 。
一个普通蛋糕的热量是215卡/100克 。大米的热量是116卡/100克 。所以蛋糕的热量更高 。再加上蒸糕的升糖指数比米饭高 。所以建议高血糖、糖尿病或肥胖人群 。少吃发糕 。
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