吃枸杞的女性可能比较多 ， 但你知不知道枸杞子对于男性来说也是一件补肾法宝 。男人吃枸杞也有很多好处 ， 如果按照下面推荐的几种吃法来吃 ， 效果就更明显啦 。
男人吃枸杞意想不到的功效
一、具有显著的明目作用
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。著名方剂祀菊地黄丸 ， 就以枸杞子为主要药物 。
二、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 。
三、提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪 ， 不但增强机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力 ， 抵御病邪的侵害 。
枸杞怎么吃？
1、枸杞煲粥
枸杞子30-60克 ， 粳米100克 ， 可少量添加豆豉 ， 同煮为粥 ， 再以葱白、盐等进行调味 ， 每天可吃两次 ， 作为早晚餐食用 ， 能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用 。
【男人吃枸杞子有什么好处 怎么吃好？】2、枸杞炖鸡
炖鸡时也可使用枸杞 ， 具体将枸杞约15克装入鸡的腹中 ， 葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量 ， 上屉加盖 ， 武火蒸2小时左右取出 ， 去姜、葱 ， 加味精 。饮汤食肉 ， 可以滋补肝肾 ， 可改善失眠多梦、遗精等症 。
3、枸杞肉丝
取枸杞子100克 ， 精猪肉500克 ， 青笋100克 ， 将猪肉、青笋切丝 ， 炒锅烧热加油 ， 放入肉丝、笋丝 ， 烹黄酒 ， 加白糖、酱油、盐、味精各适量 ， 最后放枸杞子翻炒几下即可 。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症 。
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