五、孕产妇吃海参养胎利产
孕产妇吃海参养胎利产，提供充足营养 有益胎儿成长 。
女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎 。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕 。
女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺 。如果孕妇的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等 。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈 。
六、海参十大功效
【海参营养药用价值适用人群知识介绍】功效一：补肾益精，壮阳疗痿；
功效二：增强体质，提高免疫力；
功效三：延缓衰老，消除疲劳；
功效四：改善睡眠，提高记忆力；
功效五：调节血脂，降血糖；
功效六：消除肿瘤，抗癌护心；
功效七：改善骨质疏松；
功效八：益智健脑，助产催乳；
功效九：治伤抗炎，护肝，保护血管；
功效十：补血调经 。
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