给产妇炖鸡汤的做法产妇炖鸡汤的做法 _经验知识

产妇炖鸡汤的做法，简单易学，营养丰富，滋补养颜，好喝又下奶。这道汤的做法非常简单，只需要准备一只鸡，一些枸杞，少许的红枣，一些生姜，还有适量量的盐，这些食材放在一起炖煮，味道鲜美，营养丰富，特别适合产后的妈妈食用。下面就来看看具体的做法吧。“它”是天然的催奶汤，每周周喝上一次，乳汁分泌更多，宝宝吃得香。” 。希望大家喜欢。我是老张，一个爱美食的厨房小白。
1、给孕妇炖鸡汤的做法？给孕产妇炖鸡汤的 *** 是非常简单的，先用开水把鸡煮出血水，然后把鸡放到高压锅里面，里面再放一些调料，比如盐，少量的葱姜蒜等，再放入适量的水，在高压锅里面炖30分钟就可以了，可以吃鸡肉也可以喝鸡汤，能补充体内的营养成分，也能够促进孩子的生长发育。
2、坐月子的人喝鸡汤，用什么食材做比较好？鸡汤营养丰富，是产后体质虚弱新妈妈的滋补佳品，可以补血补虚，但是如果新妈妈是为了催乳，不建议用母鸡来煲汤，这是因为母鸡含有雌性激素，母鸡汤中的雌性激素会影响新妈妈体内的泌乳素，会使新妈妈的乳汁减少。

不打算母乳喂养的新妈妈可以多喝鸡汤滋补，如果母乳喂养的新妈妈可以选择公鸡做汤，公鸡中的雄性激素含量丰富，脂肪含量较之母鸡也少。

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鸡肉煲汤可以搭配的食材也比较多，如山药、香菇、枸杞、红枣、黄芪等。
推荐一道产后妈妈补虚催乳鸡汤：香菇鸡肉汤
原料：公鸡、干香菇、姜、盐
做法：
1.鸡肉清洗干净切块，放入冷水中煮沸去除血沫捞出；
2.干香菇泡发后清洗干净去蒂，生姜切片；
3.把所有原料放入砂锅中，加入适量的水大火煮开，改成中小火煮至鸡肉熟软加入适量盐即可。

香菇有“山珍之王” ，和鸡肉一起搭配，不仅营养丰富，味道鲜美，是新妈妈不错的滋补佳品。
【给产妇炖鸡汤的做法产妇炖鸡汤的做法】我们这的人坐月子都是以鸡肉为主，鸡肉营养丰富，能补充产妇产后营养流失和体力恢复，鸡肉的做法又分很多种，炒的，炖的，白切鸡，酱油鸡等，不过为了更好下奶，很多时候都是煲鸡汤，月子里的鸡汤该怎么做呢？下面介绍两款月子鸡汤:

1.黄花菜公鸡汤:鸡肉切块，放上花生油，盐和姜片腌制15分钟，热锅下油，把鸡肉放在锅里炒，适当加一点料酒，炒到鸡肉变色后加入淹没鸡肉的开水，大火烧开后改用小火煮一个小时，加入黄花菜30--50g后再煮30分钟，加盐后即可。黄花菜是很下奶的，特别适合月子里的产妇食用。