减肥加盟店排行榜瘦身加盟食物减肥方法大全 _经验知识

【减肥加盟店排行榜瘦身加盟食物减肥方法大全】食物减肥 *** 大全：这些食物不仅能帮助你减肥，还能让你越吃越瘦！下面一起来看看吧！希望能帮助到你！！第一种食物就是燕麦，燕麦是一种非常健康的食物，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。所家平时可以多吃一些燕麦，不仅可以帮助我们刮油排毒，还可以让我们的皮肤变得更加细腻光滑。
5天瘦了10斤上集我们讲了六种饮食减肥 *** ，今天将给大家带来新的六种 *** ，有人5天瘦了10斤，友情提示，请大家不要轻易模仿短期内的快速减肥，一定要量力而行。
医生大聪明营养师黑妹和厨师小美，又会提供什么样的 *** 呢？第一对志愿者是一对单身母亲，左边的是黑瑞右边的是白希，她们的目标是5天瘦十斤，两个人都有类似的饮食癖好，黑瑞酷爱甜食，别人吃糖是一颗颗的吃，她是一袋袋的吃，白希则是爱吃外卖，经常吃那些快速的高热量食品，针对她们的需求，医生大聪明营养师黑妹和厨师小美，又会提供什么样的 *** 呢？
普洛朗饮食法看到二人之后，黑妹如往常一样邹起了眉头，听完二人的五天想瘦10斤，大聪明和黑妹都有点震惊，针对黑瑞的情况，大聪明推荐的是普洛朗饮食法，这是一种类似轻断食的 *** ， *** 的核心是为身体提供必需的糖分，保持正常运转，不能摄入额外的食物。

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大美这次采用的是剑桥饮食法，一天的食物只有剑桥套装里的能量棒、糖、零食，这些看上去让人没有什么食欲，就像喂猫一样，黑妹尝了一口表情狰狞了起来，但黑瑞却能轻易接受，实际上也可以用类似的食物代替，比如谷物类做成的糙米棒之类的。
白希这边则是全汤饮食法，就是一日五餐都要喝蔬菜汤，促进新陈代谢和增强免疫力，像这种甜菜根做的汤，可以加一点肉汤调味，然后把它们搅打成泥，这样子会更容易增加饱腹感，不爱吃香菜的可以多加点香菜点缀，黑瑞尝了一口觉得还能接受，二人现在都接受自己的饮食方案，最后就看五天的坚持了。
冰淇淋饮食法第二对志愿者是一对50岁的老baby，左边的是左伊右边的是右苏，年轻时候的她们可是迷倒万千追求者，可中年发胖的问题，让她们不敢去六周后的老同事聚会，于是她们来到这里参加“改造” 。
针对左伊的情况，大聪明推荐的是冰淇淋饮食法，每天只能摄入1250卡路里的能量，听上去很懵对吧，其实不是靠吃冰淇淋就能瘦，而是每天吃的能量不超过1250卡路里，就可以奖励自己吃一勺冰淇淋，有点像精神奖励，目的就是为了能让人坚持下去，不过我个人是不建议大家把这个奖励换成一顿火锅的，这样子的话就本末倒置了。
这种 *** 确实挺容易让人接受的，咱们的左伊很快就爱上了这个 *** ，但就不知道每次吃饭前都要换算热量，值不值这一勺冰淇淋呢。
冰淇淋饮食法右苏的 *** 是剑桥计划饮食法和上一对的有点像，这六周她都要吃剑桥的真空食物，但她的菜单比较丰富，不仅能吃到肉，还能吃到高热量的奶酪，所有食物只需要打开加热，就能越吃越瘦每天的花样还不同，看上去还是很不错的，就不知道她们能不能坚持六周了。