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中老年人养生保健茶 冬季养生保健茶有哪些( 二 )

睿知经验知识


优质回答2：用料
红色柚子 1个
白糖 300g
水 50g
蜂蜜 250g
食用盐 1勺
做法步骤
1、柚子加入适量的盐清洗干净；
2、剥开柚子，去掉白瓤，切成丝，盐水浸泡30min；
3、剥开柚子，去掉白瓤，切成丝，盐水浸泡30min；
4、剥开柚子，去掉白瓤，切成丝，盐水浸泡30min；
5、取出柚子肉，去掉里面的籽；
6、泡好的柚子皮煮10min，捞出换水煮10min，这样反复煮3次左右，捞出备用；
7、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；
8、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；
9、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；
10、锅中放入砂糖、清水，大火煮沸后转中小火，熬煮到粘稠的状态；
11、稍晾一会加入蜂蜜搅拌均匀，装瓶即可 。
优质回答3：【冬日热饮水果茶】
【食材】：草莓4个，金桔8个，橙子1个，山楂5个，苹果1个，雪梨1个，红枣9个，冰糖40克，红茶1包，柠檬2片
【 ****** 】：
第一步：准备好所用的食材，家里现有的水果即可，把带皮的水果泡盐水中，浸泡8分钟然后清洗干净 。
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第二步：把水果切片，放入盘里备用，苹果、雪梨、山楂、金桔去掉核 。
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第三步：把切好的水果片放入奶锅里，加入半锅清水，冰糖也倒入 。
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第四步：把奶锅放入燃气灶上，盖上盖子，开启中火加热 。
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第五步：煮至沸腾后，转中小火再煮3分钟，果香味飘出了，这时候可以尝下汁水放入酸甜程度，如果太酸可以再加点冰糖 。
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第六步：把装好放入红茶包，放入奶锅里，煮1分钟后关火，焖1分钟后，打开盖子 。
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第七步：把装好的水果茶，倒入玻璃壶里，趁热倒入茶杯饮用，香味十足，酸甜好喝 。
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1、水果茶里的食材，可以根据自家的水果搭配，不用刻意用买，我经常家里有什么就放什么，冰糖的用量，根据水果的甜度和个人的口味，随意调节 。
2、水果茶煮的时间不要太长，水开后再煮两三分钟即可，喝完一壶后，可以加水重新煮沸再次饮用 。
3、柠檬片可以防止水果的氧化，还能调和水果的味道，喝起来更加清爽，怕酸的话可以少放，或者不放可以 。
4、有什么适合冬天喝的花茶？优质回答1：秋收冬藏 。都需要养阴防燥 。这里推荐一款我研究的适合秋冬饮用的花草茶，希望你喜欢！
人们经过炎炎夏日的煎熬，倍感疲惫！
不知不觉间，已是深秋时节！
庭户无人秋月明，夜霜欲落气先清！
秋高气爽，男神、女神们，心情放松了许多，在尽情享受秋天的收获！
但是，秋天虽然凉爽，如果不注意保养，也很容易带来不适！
一般来说，秋季养生的重点是在于养阴防燥 。要知道的是，秋季阳气会开始变淡，阴气生长，这样的情况下，保养体内阴气是非常关键的，而养阴的关键则是在于防燥，应该做到顺应秋季的自然特性来养生 。
肝郁气滞上火，宜疏肝解郁 。疏肝解郁指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的 ***。如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍 。五行理论认为，肝的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用舒肝的药物或 *** 使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了 。在四柱理论里，如果八字木多的人，他的性格特别容易多忧愁，杞人忧天的 。而且木克土，土主脾胃，木过多就要伤及脾胃 。

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